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Existem três comportamentos comuns na nossa cultura envolvendo a alimentação, mas que devemos tentar evitar: utilizar a comida como prêmio, a sobremesa como recompensa e associar a comemoração de eventos importantes somente com comida.

Mas qual é o real impacto desses comportamentos no desenvolvimento da obesidade infantil? As crianças, nesta fase, ainda apresentam um aparelho psíquico imaturo, dessa forma, a utilização da comida como prêmio ou recompensa faz com que elas aprendam que o alimento é a solução para os conflitos, desta maneira, passam a ter dificuldades para diferenciar estados de tensão emocional, confundindo-os com a necessidade de ingerir algo.

Quando as crianças começam a se deparar com situações conflituosas, sua tolerância a frustração fica extremamente baixa e o repertório comportamental para resolução de conflitos muito precários, assim, recorrerão a comida para que se sintam mais calmas e confortadas. A postura dos pais nesse momento também é muito importante. Pais ansiosos tendem a oferecer o alimento de forma indiscriminada às crianças, pois tem dificuldade de verem os filhos frustrados ou tristes. A frustração é um processo que gera muito aprendizado. A criança que tolera a frustração aprende a valorizar o que tem, a compreender o que é querer e não poder ter e o que é se esforçar, mas, às vezes, não conseguir o que deseja.

A obesidade infantil traz consequências físicas, sociais e psicológicas. Muitas vezes, crianças obesas sofrem discriminação e estigmatização social, prejudicando seu desenvolvimento físico e também o funcionamento psíquico, podendo causar um impacto negativo em sua qualidade de vida.

Os responsáveis devem estar sempre atentos a sinais dados por crianças, como, por exemplo, os hábitos alimentares e a questão do peso. É preciso também ter sensibilidade para tentar entender por que o filho passa a comer mais. Que situações podem estar estressando a criança? Ela mudou de escola? Começou um novo tipo de atividade? Recebeu uma repreensão? É preciso sempre estar atento e próximo aos pequenos.

Quando uma situação de tensão envolvendo a família ou a criança ocorrer, é preciso tentar conversar com as crianças sobre o assunto. De uma forma tranquila, procure tirar o foco da comida e entender o sentimento delas no momento. Aproxime-se e ouça seu filho (a). Outra dica importante é entrar em contato com a escola para conversar. Professores podem ter notado alguma alteração no comportamento.